psichologija

Sportas, tinkamumas ir savigarba: išmokti suteikti jums naudingos informacijos

Atsiliepimai: tobulinti Kai žaidžiate sportą, jūs turite natūralią tendenciją stebėti daugiau, kad pamatytumėte, ar jūs tobulinate fiziškai ar vykdydami savo veiklą. Dažnai daugiau dėmesio skiriama klaidoms, netobulumui, praleistai serijai, dienai, kai mes nesimokėme, tiems, kurių mes neprarandame, arba celiulitui, kuris neišnyksta, o ne link pasiektų rezultatų: geriausias sveikata, kvėpavimo nebuvimas lipant laiptais, penkios serijos arba 10 treniruočių iš eilės nebuvo praleisti. Kitaip tariant, mūsų k

Sportas, tinkamumas ir savigarba: išmokti suteikti jums naudingos informacijos

Fizinis aktyvumas didina savigarbą savyje, tai sakoma, bet visi mes patyrėme, kad ne visada taip yra, iš tiesų, kartais palyginimas su kitais ir / arba su savimi verčia mus jaustis blogiau. Tiesą sakant, sportas, kaip ir gyvenime, kai kurių tikslų nesėkmė ar dalinis pasiekimas sukelia kilpas, kurios neturi nieko bendro su pradine priežastimi ir kurios neturi teigiamo poveikio mūsų savigarbai. Bet kokio f

Motyvacija dieta ir treniruoklių salė, suraskite ir palaikykite savo motyvaciją!

Žiūrėti vaizdo įrašą X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“ Negalima prarasti motyvacijos kelyje! Per metus yra du kartus, kai registruojami treniruoklių salės viršūnės: rudenį ir naujų metų pradžioje. Tai yra akimirkos, kai mūsų fizinės formos geri ketinimai pasiekia savo viršūnę. Paprastai tai veikia: mes ein

Atsparumas ir sėkmė

Straipsnis, kurį pateikė Giuseppe Mingrone Kai sportininkas turi visas savybes, kad galėtų eiti į priekį ir nesulūžtų, ką jis priklauso? Daugelis „sėdėti“, jie demotyvavo. Vienas iš veiksnių gali būti atsparumas, tai yra gebėjimas susidurti su kliūtimis. Motyvacija nėra išskirtinė sąlyga, tai yra normali būklė. Žiūrėti vaizdo įrašą X Ži

Arachnofobija: vorų baimė

Arachnofobija: įvadas Nėra jokios konkrečios priežasties, nei baimės, nei konkrečios, bet iš tiesų arachnofobija terorizuoja neproporcingą žmonių skaičių. Baimė atšaukti, nuolatinė ir nepagrįsta, vorų, kad taptų - kartais - nekontroliuojama manija, atsakinga už tikrus panikos priepuolius. Bet pats keistiaus

Arachnofobija - psichologinė terapija

Arachnofobija ir interpretacija Jei arachnofobija savaime baiminasi vorą, baimė gali būti lengvai paversta tikra manija, kai gyvūnas yra akcentuojamas, ir fobija, kurią žiniasklaida ir populiarūs įsitikinimai bei legendos labai sustiprina Nr. Simbologijoje, voras yra apibrėžiamas kaip nenuspėjamas, keistas, dviprasmiškas tvarinys, kuriame tiek žvėris, tiek blogis valdo tą pačią žvėrį. Labai tikėtina, ka

Emocinis intelektas: kas tai? Ką reikia? I.Randi savybės ir modeliai

bendrumas Emocinis intelektas apibrėžiamas kaip asmens gebėjimas atpažinti, atskirti, ženklinti ir valdyti savo ir kitas emocijas . Emocinio intelekto (IE arba EI iš anglų emocinio intelekto ) samprata yra palyginti nauja; iš tiesų, pirmasis apibrėžimas kilo 1990 m. ir jį pasiūlė amerikiečių psichologai Peter Salovey ir John D. Mayer. Nepaisa

Lapsus Freudiano iš I.Randi

bendrumas Freudų lapus galima apibrėžti kaip savanorišką klaidą, kurią sukelia asmeninis psichinis konfliktas . Bendrąja kalba terminas „Freudian lapsus“ paprastai vartojamas kalbinės klaidos, padarytos pokalbio metu. Tiesą sakant, psichoanalitiniame lauke „freudų lapsų“ reikšmė yra daug platesnė ir apima ir staigius atminties trūkumus , skaitymo klaidas (kitokio termino skaitymą nuo to, kas faktiškai parašyta), rašymo klaidas (rašymas) kitoks žodis iš to, ką iš tikrųjų norėtų naudoti), klausymo klaidos ir netgi įvairių rūšių objektų praradimas . Šios klaidos ir trūkumai, kurių dauguma l

I.Randi „Rorschach“ dėmės

bendrumas Rorschach dėmės yra instrumentas, plačiai naudojamas psichodiagnostikos srityje. Tiksliau sakant, mes susiduriame su konkrečiais skaičiais (rašalo dėmėmis), turinčiais akivaizdžiai beprasmišką formą, naudojamą vadinamajam Rorschach testui , siekiant ištirti asmens asmenybę . Rorschacho dėm

Įdomumas: kas tai yra, kaip ji naudojama ir kaip ją praktikuoja I.Randi

bendrumas „Mindfulness“ - tai savęs ir realybės supratimo pasiekimas dabartiniu momentu ir be teismo . Šis sąmoningumas gali būti pasiektas įgyvendinant konkrečius meditacijos metodus, gautus iš budizmo metodų . Kitaip tariant, protingumo praktika mano, kad jos pagrindinis tikslas yra pasiekti maksimalų supratimo lygį, per kurį asmuo turėtų pasiekti gerovės būklę . Iš tiesų, suvokdami

Selektyvus I.Randi mutizmas

bendrumas Selektyvus mutizmas yra ypatinga nerimo sutrikimų grupei priklausanti būklė. Selektyvus mutizmas paprastai prasideda pediatriniame amžiuje ir jam būdingas nesugebėjimas kalbėti beveik visuose socialiniuose kontekstuose, nors mokymosi ar kalbos raidos nėra. Diagnozė ne visada paprasta, nes būtina atskirti selektyvųjį mutizmą nuo kitų sutrikimų, kurie gali turėti įtakos mokymosi ir bendravimo įgūdžiams, iš kitų formų mutizmo (pavyzdžiui, laikinasis mutizmas, atsiradęs patekus į naują mokyklą, arba naujoje šalyje ar kitoje valstybėje ir kt.) ir kitų nerimą keliančių su

Atsparumas: kas tai? Psichologijos reikšmė ir kaip ją praktiškai įgyvendinti I.Randi

įvedimas Psichologinėje srityje atsparumas gali būti apibrėžiamas kaip asmens gebėjimas teigiamai prisitaikyti prie neigiamos ir trauminės būklės. Pasak daugelio ekspertų, atsparumas yra pajėgumas, priskiriamas žmogaus prigimčiai, bet ne visada aktyvuojamas ir, net ir aktyvavus, ne visada lemia teigiamus rezultatus. Tiesą sakan

Trumpas sindromas, santrauka

Slinkite žemyn puslapiu, kad perskaitytumėte suvestinę lentelę dėl nerimo sindromo Nerimas sindromas: apibrėžimas Sielos būsena, kuriai būdingas baimių ir įtampų susiliejimas, paprastai neracionalus, nesusijęs su jokiais konkrečiais ir konkrečiais išoriniais stimulais Psichologinė liga, dėl kurios atsiranda tikrai pastebimas poveikis, todėl atsiranda neigiamų pasekmių proto būklei Nerimas sindromas: pastebimas poveikis Padidėjęs kortikosteroidų ir adrenalino → širdies plakimas, tachikardija, drebulys, pykinimas, periferinė vazokonstrikcija, hiperhidrozė ir kvėpavimo nuovargis. Nerimas sindromas

Nerimas sindromas

apibrėžimas Atrodo, beveik neįmanoma, bet iš tikrųjų nerimasis sindromas prasideda daugiausia jauname suaugusiame amžiuje, maždaug 20 metų: kalbame apie nuotaiką, kuriam būdinga baimė ir įtampa, paprastai neracionali, nesusijusi su konkrečiu ir konkrečiu išorinis stimulas. simptomai Nerimas sindromas dažnai degeneruojasi į palpitaciją, tachikardiją, drebulį, pykinimą, periferinį vazokonstrikciją, hiperhidrozę ir kvėpavimo nuovargį, daugiausia (bet ne tik) kortikosteroidų ir adrenalino koncentracijos plazmoje padidėjimą. Nerimas sindromas yra psicho

Nerimas sindromas: natūralios priemonės

Nerimasio sindromo apibrėžimas Ankstesnėje diskusijoje ištyrėme nerimo sindromą sunkumo atveju: laimei, yra ir gana švelnių formų, kurias lemia daug veiksnių (stresas, darbas, šeima ir kt.), Kurios, viena kitai įsitvirtinusios kaip galvosūkių fragmentai, sukuria „nerimo perviršis. Fitoterapija yra puikus gydymo priemonė vidutinio sunkumo ar vidutinio sunkumo sindromo formose. Teisinga paaiški

Svajonių reikšmė: kas tai? Kodėl mes svajojame? I.Randi psichologijos interpretacija ir reikšmė

įvedimas Supratimas apie svajonių prasmę žavi žmogų nuo seniausių laikų. Senovėje sapnai buvo laikomi dievų valia bendrauti su vyrais; nors šiandien šis normalus reiškinys priskiriamas psichologinei prasme . Pirmasis bandymas paaiškinti svajonių reikšmę buvo gerai žinomas psichoanalizės tėvas Sigmundas Freudas, kuris šiuo klausimu 1899 m. Paskelbė knygą „ Sa

Stendalo sindromas: kas tai? Kaip ir kada yra Manifesta? pateikė I.Randi

įvedimas Stendalio sindromas - tai psichosomatinis sutrikimas, kuris kai kuriems asmenims pasireiškia, kai jie yra meno kūrinių ar didelio grožio architektūrinių darbų akivaizdoje. Tiksliau tariant, ypač jautrūs asmenys, patyrę Stendalo sindromą, pasireiškia įvairiais simptomais, kurie gali skirtis pagal tipą ir intensyvumą. Apskritai sind

I.Randi psichogeninis kosulys

bendrumas Psichogeninis kosulys yra tam tikras kosulys, kurio priežastys randamos psichologiniame ir kartais psichiatriniame komponente . Taip pat žinomas kaip „ nervų ar psichosomatinis kosulys“, psichogeninis kosulys dažniau pasireiškia jauniems žmonėms. Skirtingai nuo kitų kosulio tipų, psichogeninis kosulys nėra kilęs iš sutrikimų, turinčių įtakos kvėpavimo sistemai, virškinimo trakto sistemai ar imuninei sistemai; tačiau tai yra pagrindinės nerimo ar nervų būsenos somatizacija; todėl jis kyla iš sutrikimų, turinčių įtakos psichikos sferai. Kas tai? Kas yra psichogeninis

Sezono ir depresijos pakeitimas: sezoninis emocinis sutrikimas

Alessio Dini Sezono pakeitimas sukelia įvairius fiziologinius poveikius mums, mūsų gyvenimo būdui ir nuotaikai. Pavargimas, depresija, mieguistumas, bendras diskomfortas. Šie laikini trikdžiai daro jį labai tikėtinu laikotarpiu, kaip pavasario pradžia, viena iš sunkiausių metų psichofizinei gerovei. Sezoniniai

Saulė ir gera nuotaika: kas tai priklauso?

Daugelis žmonių skundžiasi tam tikru nuotaikos kritimu žiemos mėnesiais. Kartais ši "metereopatija" tampa patologine ir šiuo atveju kalbama apie SAD ( sezoninius afektinius sutrikimus ) arba sezoninius nuotaikos sutrikimus. Moterys kenčia daugiau, ir nenuostabu, kad BAD yra dar labiau paplitusi tarp žmonių, kurie gyvena toli nuo pusiaujo, kur žiemą yra mažiau šviesos. Ir būtent dė