mitybos lentelės

Maisto produktų lentelės

Kiekvienam maistui, kurį galite atrasti: energijos vertė (kalorijos), su energijos paskirstymu tarp angliavandenių, baltymų ir riebalų; sudėtyje yra makroelementų ir pagrindinių mikroelementų; paprasti skaičiuotuvai, kad sužinotumėte, kiek minučių reikia fizinio aktyvumo, kad būtų galima deginti maisto tiekiamas kalorijas; pagrindinės mikroelementų RDA aprėptis, pritaikoma atsižvelgiant į vartojamo maisto amžių, lytį ir gramus; maistinės ir terapinės savybės. Visos vertės gali būti pr