kovų menai

Apskrito futbolo technika realioje kovoje

Tikroji kova (taip pat ir sporto) yra situacinė, ty taktiniai techniniai pasirinkimai, kuriuos reikia atlikti, turi būti skirtingi atsižvelgiant į galimą situaciją; ir šios situacijos gali būti neribotos. Gero kovotojo gebėjimas gebėti teisingai veikti tinkamu laiku (ty gebėjimas prisitaikyti prie priešininko ar priešininkų judesių). Tačiau, norin

Aerobiniai kovos menai

Dr Michela Folli Čia mes ... Labas rytas, fitneso gerbėjai ... kaip tu? Ačiū, ačiū, aš gerai ... Na gerai ... aš tiesiog grįžau iš verpimo klasės ... mano studentai, be kita ko, šį vakarą visi buvo visiškai nauji, aš niekada jų nemačiau, jie visi šypsosi, patenkinti ir prakaituoti ... ne kalbėti apie

Apvalus futbolo mokymas

- Pirmoji dalis - Atsižvelgiant į tai, kokie techniniai elementai yra apvalus futbolas, pažiūrėkime, kokie yra efektyviausi būdai jį mokyti ir kuo greičiau išmokti tai padaryti teisingai. Tačiau prieš pradedant praktiškai, būtina prielaida apie esamas žmonių judesius ir motorinį mokymąsi, kad būtų galima visiškai įvertinti mokymo programos prasmę. Žmonių judėjimą gali

Apvalus futbolo mokymas

«Pirmoji dalis Kiekvienas analitinis judėjimas turi būti tiriamas pagal chronologinę tvarką, kuria jie seka vienas kitą, vykdydami visuotinį technikos vykdymą, kai kiekvienas apskritojo futbolo judėjimas sukuria sąlygas kitam. Kita vertus, kai tai neįvyksta, taip pat galima išvengti šios eilės judesių studijavimo taip, kad mokymas būtų įvairesnis ir būtų išvengta nuobodu studentui, visuomet atliekant tuos pačius pratimus. Pvz., Absurdiška išt

Kovos menai ir konfrontacijos psichologija

Kovos menuose viskas prasideda nuo fizinio kontakto: liečiantys, suvokiantys, paimantys, ryškūs, kovojantys, prakaituojantys su „prieš“ ir „prieš“. Ar tai atrodo paprasta? Nedelsiant! Visi šuniukai tai daro?! Tačiau būtent čia susiduria pirmieji varžai, pirmieji sunkumai. Šiuolaikinė visuomenė vis dažniau grindžiama žodine ir audiovizualine komunikacija, iš esmės, nekontaktiška kultūra. Tai yra mokslas, vadinamas

Atletiškas pasirengimas mišrioms kovos menams (MMA)

Dr Nicola Sacchi - knygos autorius: narkotikai ir dopingas sporte - MMA arba mišrieji kovos menai: tai pats pilniausias kovos su kova kovos sportas. Ši disciplina apjungia daugelio kovos menų techniką, leidžianti sportininkui begalybę įvairių galimų kombinacijų, kad laimėtų priešininką. Jis atliekam

Apvali futbolo technika

«Apskritojo futbolo pradinė padėtis Mes matėme, kaip turėtų būti žiedinio futbolo pradinė padėtis, bet dabar matome pačio smūgio dinamiką. Mes sakėme, kad pirmasis judėjimas, kurį reikia atlikti, yra visiškas nugaros kojos išstūmimas taip, kad būtų skatinamas viso priekinio bagažo judėjimas, o trajektorija primena pats smūgį. Tačiau kartu su šiuo ju

Svarbiausi energetikos mechanizmai Karatės varžybose

Gianpiero Greco Deja, net ir šiandien trūksta mokslinių žinių apie kovinių sporto šakų fiziologines savybes. Pakaktų važiuoti treniruoklių salėse, kur jie praktikuoja kovos menus, kad suvoktų, jog sportinis mokymas dažnai būna atsitiktinis. Žinoma, mes neturime apibendrinti, nes geriausiose struktūrose įvairios biomechanikos ir sporto fiziologijos žinios taikomos teisingai. Štai keletas svar

Kovos menų pasipriešinimo mokymas

Realaus mūšio metu, norint išgyventi, reikia daug įgūdžių. Tarp jų pirmiausia prisimename gerą kovos techniką, kurios dėka galėsite sukurti efektyvius vaizdus su tinkamu energijos taupymu. Be technikos, taip pat reikalingos sportinės savybės, tokios kaip jėga, ištvermė ir greitis, žinomos judėjimo ir mokymo teorijoje kaip sąlyginiai įgūdžiai. Dabar pasipriešinimas

Kovos menų stiprio ir kūno svorio santykis

Straipsnis: Savino Sarcina Skliausteliuose turėtų būti nurodomas ryšys tarp jėgos ir kūno svorio, kūno svorio sumažėjimas yra susijęs su absoliutaus ir santykinio stiprumo samprata. Pavyzdžiui, olimpinis kėlimo sportininkas arba svorio metimas, kaip jau minėta, didžiausią jėgos komponento svarbą didina didėjantis perkrovos padidėjimas. Labai lengva past

Fiziologiniai atsakai ir energijos sąnaudos Judo kovos ir atkūrimo laikotarpiu

Gianpiero Greco Toliau pateiktuose tyrimuose analizuojami fiziologiniai Judo praktikų atsakymai. Remiantis tyrimų rezultatais, bus įmanoma parengti tikslią sportinio mokymo programą ir pateikti tinkamas maisto integracijos indikacijas. Kovos metu nustatytas vidutinis širdies susitraukimų dažnis yra 92% (182 min.) Didži

Fist technika, nukreipta į tikrą kovą

Tikrasis kovas dažnai būna labai įvairus, todėl jo rezultatas priklauso nuo daugelio veiksnių, kurių net ir labiausiai patyręs studentas negali, bet palikti bent vieną. Šie užmiršti veiksniai taip pat gali būti stipriausių kovotojų pralaimėjimo priežastys, susidūrusios su nesuderinamumu su visais huliganais (išraiška, apie kurią man tai labai patinka ir kuri, mano nuomone, labai gerai apibūdina situaciją „niekas nėra neįveikiamas“), Tačiau yra veiksnys, kurio negalima ignoruoti ir kad kiekvienas, kuris kreipiasi į realaus gyvenimo kovotojų tyrimą, tiek, kiek jis gali trūkti dėmesio ir gebėjimo

Judo: sporto treniruočių sampratos

Kuravo Simone Forte Judo yra kovinis sportas, ir, kaip ir dauguma šių sporto šakų, sportininkai turi patekti į tam tikras svorio kategorijas. Tai reiškia, kad be preparato, pagrįsto raumenų, kraujotakos ir kvėpavimo takų gerinimu, mes taip pat turime dirbti su svorio svyravimu, stengdamiesi kiek įmanoma pasiekti pusiausvyrą tarp liesos masės ir riebalų masės. Pavyzdžiui, d