dietos prarasti svorio

Paspartinti medžiagų apykaitą

Žiūrėti vaizdo įrašą X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“ Ar manote, kad turite mažą metabolizmą? Negali prarasti svorio ir ieškoti greito ir paprasto būdo jį padidinti? Jums reikia tik penkių minučių pertraukos, kad atidžiai perskaitytumėte šį straipsnį. Metabolizmas yra biocheminių ir energetinių procesų rinkinys, kuris vyksta mūsų organizme; šios reakcijos skirtos išgauti ir apdoroti maisto produktuose esančią energiją ir paskui ją paskirstyti, kad atitiktų energijos ir struktūrinius ląstelių poreikius. Geras reguliavimo mechanizmas subalansuoja

Kaip numesti svorio

Priemonė ant lieknėjimo mechanizmo Prarastas svoris yra fiziologinis procesas, kuriam būdingas atsarginių riebalų sumažėjimas, prie kurio pridedamas bendras kūno masės sumažėjimas. Svorio netekimo procesas yra pagrįstas keturiais pagrindiniais veiksniais, kurie, priklausomai nuo atvejo, gali būti vienas kitam priešingi: trūksta pusiausvyros tarp energijos, pristatomos su maistu (mažesne), ir energijos, kurią sunaudoja (viršutinės) ląstelės → būdingos mažai kalorijų turinčioms dietoms; maisto medžiagų metabolinio poveikio padidėjimas → būdingas didelės baltymų / ketogeninės dietos ir (arba) turt

Kortizolio jungimosi dieta

Kortizolio jungimosi dieta yra dieta, kurią JAV pasiūlė Shawn Talbott PHD, „ The Cortisol Connection Diet “ autorius, 2000 m. Pirmoje pusėje. Tai dieta, naudinga kontroliuoti kortizolio išsiskyrimą organizme; kaip žinome, kortizolis yra hormonas, kuris, jei jis gaminamas pernelyg dideliu kiekiu, rodo kai kuriuos „įrodymus“ dėl nepageidaujamo poveikio svorio kontrolei, pvz., lipolizės suma

Bananų dieta

Kas yra bananų dieta? Bananų dieta arba „Rytinė bananų dieta“ yra mityba, skirta svorio netekimui. Sumaką Watanabę, vaistininką iš Osakos, kuris išrado ją savo vyru Hitosiu Watanabe, kuris prarado 16 kg, išrado jį (2008 m.). Iš pradžių buvo paskelbta Japonijos socialiniame tinkle „Mixi“, ji pardavė daugiau nei 730 000 knygų. Difuzijos metais bananų

Medaus mityba

DĖMESIO! Pirmosiose dviejose šio straipsnio dalyse apibūdinama kaip galima tiksliau apibūdinama „Medaus mitybos“ sistema; autoriaus mitybos komentaras pateikiamas tik paskutinėje pastraipoje. Kas tai? Medaus mityba yra mityba, pagrįsta tariamu medaus lieknėjimo poveikiu, pakeičiančiu visus rafinuotus cukrus neribotos dietos kontekste. Pasak mityb

Ryžių dieta

bendrumas Ryžių mityba yra mityba, kuri užtikrina beveik išskirtinį (arba bet kuriuo atveju) šio grūdų vartojimą. Šiuo metu žinomas kaip „madingas“ svorio netekimo planas, pirmasis ryžių mityba buvo išrastas praėjusio amžiaus viduryje kaip maisto terapija nuo tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimų. Todėl prieš pradedant

Sondino mityba - NEC šalutinis poveikis

Kas yra Sondino dieta Ketogeninė enteralinė mityba (NEC), taip pat žinoma kaip „Sondino“ dieta , yra svorio mažinimo strategija, pagrįsta nevalgius mažai baltymų ir todėl be šalutinio poveikio. NEC pasiūlė ir išplatino profesorius Gianfranco Cappello iš Romos poliklinikos Umberto I ir, kaip suprantama, susideda iš skysto tirpalo nazalinio įvedimo (naudojant nešiojamą elektrinį siurblį su nuolatine infuzija): aminorūgštys (30-40 g per parą), mineralinės druskos ir vanduo. Norėdami apsaugoti NEC ša

Dukan dieta

įvedimas Dukano mityba yra lieknėjimo maisto schema, kurią sukūrė buvęs gydytojas Pierre Dukan. Dukano metodas nėra laikomas sveiku, tačiau daugelis medicinos įstaigų ir žmonių mitybos neskatina. Labiausiai bauginantys „Dukan“ dietos bruožai yra: Perviršinis baltymas. Gyvūninės kilmės maisto produktų perteklius. Mitybos sutrikimas.

Feng shui dieta

Feng shui: kas tai? Feng shui - fonetiniu pinyinu (mandarinų tarimas su kinų rašmenimis išverstas į lotynų kalbą) feng shuǐ - tai kinų filosofija, kuria siekiama suderinti asmenį su aplinka. Feng shui yra verčiamas kaip „vėjo vanduo“ arba „vėjo vanduo“. Feng shui yra supaprastinimas ir (arba) išvedimas, susijęs su dabar prarastos kapinės klasikos eiga, įrašyta Guo Pu rašto komentare (Taoistinis mistikas, kinų rašytojas ir Rytų Jin periodo mokslininkas); todėl feng shui yra vienas iš penkių kinų metafizikos menų, klasifikuojamų fiziologinėje erdvėje (išvaizdos stebėjimas ir vertinimas pagal form

DOVANŲ dieta

DOVANŲ dieta La DietGIFT yra naujausios kartos maisto strategija, kurią sukūrė gydytojai Attilio Speciani ir Luca Speciani; abu gydytojai teigia, kad, skirtingai nei daugelis kitų metodų, DietaGIFT nėra pagrįstas kalorijų skaičiumi, o natūralia medžiagų apykaitos stimuliacija aktyvinant reguliuojančius centrus. Tiksliau sak

Dieta Lemme

Lemme dieta vadinasi jo įkūrėju, vaistininku-tyrėju dr. Alberico Lemme. Po 1990–2000 m. Atliktos studijos Lemme įkūrė „Filosofia Alimentare“, „novatorišką“ mitybos interpretavimo metodą. SVARBU: Toliau pateikiamas straipsnis bus paprastas filosofo dr. Lemme, jau veikiantis savo tinklo erdvėje; todėl patartina, kad natūra skaitytojai gilintų skaitymą tinkamiausioje svetainėje. Toliau pateiktose dalyse

Mayo mityba

Kas yra Mayo dieta Mayo ketogeninė dieta (negali būti painiojama su dabartine prestižinės Mayo klinikos dieta) yra svorio mažinimo metodas, gimęs prieš septyniasdešimt metų (žr. ...) ir įkurtas 80-aisiais. Mayo dieta susideda iš keturiolikos dienų kalorijų apribojimo, tarp kurių yra tik dvi poilsio sąlygos. Tai netvarus p

Skysta dieta

Skysta dieta: kas tai? Kaip rodo pavadinimas, skysta dieta yra mityba, pagrįsta vyraujančiu suskystintų maisto produktų (arba realių gėrimų) suvartojimu. Yra daug rūšių skystos dietos; iš tikrųjų, daugiau nei tikra sistema, žodis reiškia naudojamų maisto produktų nuoseklumą. Skystos dietos funkcija dažniausiai yra lieknanti, net jei įvairūs specialistai ją naudoja tam, kad atkurtų medžiagų apykaitos parametrus, kuriuos pakeitė tam tikros mainų ligos (cholesterolemija, glikemija, trigliceremija, kraujo spaudimas ir kt.). Dauguma skystų dietų ri

Ar Viduržemio jūros regiono mityba suteikia jums riebalų?

Viduržemio jūros regiono mityba Viduržemio jūros regiono mityba yra mityba, kuri turėtų būti grindžiama tipiškų Viduržemio jūros baseino vietovių produktų vartojimu; Viduržemio jūros regiono mityboje esančių maisto produktų kokybė jums nereiškia riebalų ar svorio; tačiau maistiniu požiūriu tai tikrai sveika ir pakankamai subalansuota mityba. Nėra atsitiktinumo, kad

Montignac dieta

Kas yra „Montignac“ dieta „Montignac“ dieta, pavadinta jos kūrėjo Michelio Montignako vardu, yra maisto filosofija, kuri, atrodo, įveda keletą apribojimų. Tiesą sakant, tai nėra „hipokalorinė“ mityba, bet maisto stilius, bandantis prisitaikyti prie visų kultūrų, taikant maisto pasirinkimą pagal maisto produktų glikemijos indeksą , kad būtų galima kontroliuoti kūno svorį. Montignac metodo tikslai yra

Citrinų mityba

prielaida Būtina pradėti straipsnį su sąlyga dėl šios dietos teisingumo. Šiuo atžvilgiu nepamirškite, kad nėra stebuklingų dietų, galinčių paskatinti vietinį svorio kritimą ir net subalansuotą mitybą, pagrįstą vienu ingredientu. Apskritai, visos dietos, kurioms reikia naudoti vieną maistą (greipfrutų dieta, vandens dieta, arbūzas, kiaušinių dieta ir kt.), Turi būti laikomos tik

Oligoproteinų dieta

Maisto liposukcija „Oloproteica®“ dieta yra maisto strategija, vadinama „Maisto liposukcija“, slapyvardis, turintis didelį poveikį (liposukcija = greitas svorio netekimas ir be nuovargio), tačiau akivaizdžiai visiškai nesusijęs su tuo, kas susijęs su termino etimologiniu teisingumu. Remiantis gydytojų atskleista informacija: Giuseppe Castaldo (vidaus medicinos, gastroenterologijos ir maisto mokslų daktaro-chirurgo specialistė, dietinio OO ir klinikinės mitybos direktorė AORN Moscati AV) Dr. Assunta Vitale (die

Lentos dieta

bendrumas „Plank“ („Planko“) dieta yra staiga ir hiperproteino svorio mažinimo strategija, pavadinta Marx Planck. Marx Planck, gimęs devynioliktame amžiuje ir mirė 1947 m., Buvo fizinis Vokietijos pilietis, kuris atrado ir atskleidė „kvantinę teoriją“. todėl „kvantinė mechanika“. Tiesą sakant, tarp gera

Baltymų dieta svorio netekimui

Baltymų dieta svorio netekimui, geriau apibrėžta kaip IPER baltymas, yra mityba, pagrįsta maisto baltymų kiekiu. Baltymų dieta nėra visuotinai suprojektuota: iš tikrųjų nėra standartinės ir identiškos didelės baltymų dietos visiems; dėl šios priežasties, o ne pats maisto modelis, jis galėtų būti laikomas įvairių mitybos režimų charakteristika. Kaip tikėtasi, baltymų

Dieta prarasti 5 kg

įvedimas „Papildomų svarų“ problema yra diskomfortas, kuris kenčia daugelį žmonių. Kita vertus, tai ne visada yra „tikra problema“, o kartais - tikras estetinis poreikis. Ypač šiuo paskutiniu atveju papildomi svarai niekada nėra labai dideli; moterys ir vyrai keistai dalijasi dėl noro prarasti vidutiniškai 5 ar ne daugiau kaip 10 kg. Kita vertus, kitom