kūno pastatas

NEPRIKLAUSOMI VEIKSMAI ...

Dott.Luca Franzon Velykų švenčių dienomis tradiciškai atliekamas pavasario valymas, dažnai per mūsų namus perkeliame iš kelių dėžių, objektų, kuriuos pamiršome ir kurie tuo metu buvo tokie naudingi ir linksmi. Nuo treniruočių dėžutės dabar ištraukite visą eilę pratybų, kurios buvo pamirštos, ir tai buvo padaryta didžiąją laiko dalį, nes jie yra labai varginantys ir būdvardžiai, kad svorio kambarių lankytojai pamiršo! Tai bus, kad kūno statyba nebėr

Squat Record - Guinness Squat

2015 m. Pradžioje svajonių rekordas su pratimu, vadinamu squat (squatting), vis dar yra Suomijos Jono Rantaneno rankose, kuris 2011 m. Spalio 8 d. Atliko 575 kg (1268 svarų) pritūpimą. Taigi Rantanenas viršijo JAV Donnie Thompson, ankstesnį įrašo turėtoją - 573 kg (1265 lb).

Myostatin

„Bull“, kurį matote paveikslėlyje, nereikia praleisti visą dieną treniruoklių salėje ar laikytis tam tikrų dietų. Jo išskirtinis raumenų vystymasis paprasčiausiai priklauso nuo geno, kuris koduoja myostatiną, mutacijos. Kas yra Myostatin? Myostatin yra baltymas, kurį 1997 m. Nustatė mokslininkai McPherron ir Se-Jin Lee ląstelių diferenciacijos ir proliferacijos tyrimų metu. Norint suprasti, ko

Mister Olimpijos istorija

Žinomiausio ir svarbiausio profesionalių kūno statytojų konkurso „Mister Olympia“ istorija prasidėjo 1965 m. Rugsėjo 18 d., Kai Joe Weider pirmą kartą surengė ir įgyvendino renginį Muzikos akademijoje Brooklyne. Tuo metu buvo paskirtas Larry Scott, vienas iš populiariausių tuo metu sportininkų. Iš tikrųjų, Amer

Mister Olimpijos istorija, nugalėtojai ir reitingai

TAIP PAT ŽR. Mister Olympia, visa istorija 2014 m. J. Olympia galutinis reitingas 2014 m. Rugsėjo 19-20 d. Las Vegase, Nevada (Orleano arena) vieta pavadinimas tautybė 1 + 2 4 Taškai 1 Phil Heath JAV 5 5 10 2 Kai Greene JAV 10 10 20 3 Shawn Rhoden JAV 15 15 30 4 Dennis Wolf Vokietija 20 20 40 5 Dexter Jackson JAV 27 25 52 6 Branch Warren JAV 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuveitas 35 31 66 8 Victor Martinez Dominikos Respublika 36 38 74 9 Steve Kuclo JAV 49 50 99 10 Juan Morel JAV 50 56 106 11 Johnnie Jackson JAV 58 53 111 12 Roelly Winklaar Curasao 58 54 112 13 Fredas Smallsas JAV

Lengvi arba sunkūs kroviniai?

Kuris iš šių dviejų teorijų garantuoja maksimalų raumenų vystymąsi? Idealios apkrovos pasirinkimas, siekiant užtikrinti maksimalų raumenų vystymąsi, visada buvo daugelio diskusijų objektas. Kai kurie teigia, kad geriau ištraukti raumenis dideliu pakartojimų skaičiumi, o tie, kurie palaiko, geriau sutelkti dirgiklius keliose aukšto intensyvumo serijose. Tiesa, kaip sak

Kultūrizmo poezija

Neapykantos, nepakankamai įvertintos, pasmerktos, kultūrizmas yra sportas (kai kas netgi nėra laikomas tokiu), kad būtų išvengta, tai ragana būti siunčiama į akcijų paketą, kad susitartų dėl nežinojimo klaidų. Dabartinėse sporto salėse, kuriose sveria daugiau nei 100 kg, dabartinių sporto salių pasiskirstymas, instruktorių buvimas visiškai nepasiruošęs anatomijai, fiziologijai, biomechanikai ir kt. „bet Italijos, Europo

Bigoressia

Praėjusio šimtmečio ligos yra žinomos, jos yra daug, dabar daugybė ... Bet tarp kūno mėgėjų, sportas ir apskritai gerovė, terminai, tokie kaip ANOREXIJA ir BULIMIJA, visada išsiskyrė ... Na, šiandien, šalia šių, yra tinkama pridėti dar vieną, ne mažiau svarbų ir nerimą keliantį dalyką: BIGORESIJA. NAUJAS PAVASARIS: BIG

Vigorexia

bendrumas Vigorexy , arba bigoreksija , yra dysmorfofobijos forma, kuriai būdingas nuolatinis raumenų tonuso, treniruotės, liesos kūno masės, mažo kaloringumo ir daug baltymų turinčio dietos ir galiausiai sporto kūno laikymas. Žmonės, turintys vigoresiją, anksčiausias minėtas dalykas yra toks, kad: niekas nesiskiria nuo fizinio krūvio; socialinis gyvenimas ir darbas yra fone; kūno ir mitybos išvaizda yra kiekvienos kasdieninės minties centre; pasirinktas sportas yra svorio kėlimas; maisto papildų vartojimas ir piktnaudžiavimas anaboliniais steroidais; ir tt Vigoresijos priežastys turi būti iden

Kūno pastatas? Nekritikuokite, mylėk

Yra tie, kurie jį kritikuoja, tuos, kurie jį paniekina ir netgi tuos, kurie jį nuplėšia, o kiti jį gina kardu. Pasiekus savo viršūnę 80-ųjų dešimtmečio pradžioje kultūrizmas turėjo patirti visas spalvas. Šiandien mes retai girdime apie šį sportą, o žmonės, vertindami didelę klaidą, nori kalbėti apie tinkamumą. Visa tai nepasitikėjimas