antropometrija

Žmogaus kūno biologinis impedansas ir vanduo

Kuratorius: Gerolamo Cavalli ir Gabriele Gualandris Atrodo, kad niekam ar mažiausiai nedomina; visų pirma esame suinteresuoti kūno riebalais, liesos masės riba ... Ir vandeniu? Tai įdomu, kad susidomėjimas, nes mes esame pagaminti iš vandens 65% mūsų svorio. Suaugusiam žmogui, turinčiam apie 70 kg, savo kūną turėtų būti apie 45 litrai, atrodo keista, bet viskas! Kad suprastume

Adiposity rebound

Vaikas numanomas, kad riebalų atsitraukimas yra ankstyvas paauglių ir suaugusiųjų nutukimo rizikos rodiklis. Adiposity rebound, pažodžiui reiškia riebalų atkūrimą. Šis terminas nurodo fiziologinį apsivertimo kreivės procesą, kuris paprastai prasideda maždaug 6 metus. Prieš kūdikį ir vėliau kūdikiui stebimas laipsniškas KMI vertės padidėjimas, kuris tęsiasi iki amžiaus. Nuo ankstyvosios vaikys

Padidinkite aukštį, ar tai įmanoma?

Patvirtinimas: kas tai yra ir kaip ji matuojama? Antropometrinis vertinimas, kuriuo matuojamas atstumas tarp dviejų kūno galūnių, vadinamas ūgiu ; tačiau, kaip dažnai atsitinka, teisingą terminą pakeitė bendras arba neišsamus tekstas, todėl netinkamai vartojamas; šiuo atveju aukštis . „Aukštis“ yra daiktavardis, vartojamas skirtinguose kontekstuose, tačiau paprastai yra interpretuojamas kaip trumpiausias atstumas (todėl statmenas), kuris sujungia apatinį viršūnę prie viršutinės priešingos viršūnės. Antropometrijoje vertikalus a

BIA (Bioimpedance) vertybės - kaip jas interpretuoti

Bioimpedanceometrija arba BIA BIA (arba greičiau BIA) yra anglų kalbos termino „ Body Impedence Assessment“ akronimas, kuris italų kalba yra išverstas į „ Bioimpedentiometry“ . BIA yra vienas iš greičiausių ir tiksliausių kūno sudėties (CC) matavimo ir vertinimo metodų; jos veikimas yra netiesioginis (kaip ir plicometrija) ir yra pagrįstas žmogaus kūno siūlomo IMPEDANCE (Z) matavimu kintamos elektros srovės judėjimui fiksuotu dažnumu, atsižvelgiant į tai, kad organizmo gebėjimas elgtis yra tiesiogiai proporcingas vandens ir elektrolitų kiekiui (viso kūno vandens - TBW). Verta atkreipti dėmesį į

Gilinimasis dėl biotipų ir moterų mokymo

Interviu išleido „Personal Trainer Alessandro De Vettor“ už „Fitness Report“ žurnalą © √ Kodėl svarbu nustatyti narystės biotechnologiją moterų mokymuose? Svarba kyla dėl to, kad tarp skirtingų biotipų yra reikšmingų anatominių, struktūrinių, endokrininių ir metabolinių skirtumų. Šie skirtumai pirmiausia lem

Bioimpedance (BIA)

Dr Davide Marciano Su šiuo straipsniu ketinu kalbėti apie kitą mokslinio / praktinio vertinimo priemonę, kad būtų galima išbandyti treniruočių gerumą, o vėliau sutelkti dėmesį į daugybę rezultatų (sveikų naudos, raumenų masės padidėjimo, svorio mažėjimo), gautų taikant duomenis. moksliškai pagrįstą p

Kūno sudėties ir biologinio impedanso matavimas

Dr Davide Cacciola Mokymo programos rengimas tikrai nėra lengvas, jei manote, kad kiekvienas asmuo yra unikalus ir skiriasi nuo kitų. Kiekvienas iš jų faktiškai reaguoja skirtingai, nes yra daug veiksnių, galinčių turėti įtakos gebėjimui ir reakcijai į treniruotes, nuo subjektyvaus atsako į treniruotes ir atkūrimo įgūdžius iki gyvenimo būdo. Atsižvelgiant į

Konstituciniai biotopai, morfotai ir somatai, praktiniai pritaikymai

Biotipologija yra medicinos filialas, nagrinėjantis kūno sudėties tipų klasifikavimą ir tyrimą, taip pat nagrinėjant ryšius tarp tam tikrų morfologinių ir funkcinių savybių bei patologinių būsenų. Tiesą sakant, kai kurie konstituciniai tipai yra labiau linkę į tam tikras patologijas nei kiti biotipai; šis aspektas, nors ir yra medicininis interesas, asmeninio mokymo kontekste vis dar naudingas, kad būtų galima pateikti papildomų patarimų ir įrodymų, ypač naudingų, jei asmuo jau serga tam tikra liga ir (arba) jei gydytojas jį paskyrė į sporto salę. Dalyko konstitucinės tipologi

Kelio aukštis

Subjekto aukštį gali stipriai paveikti rachio (kyphoscoliosis) dismorfizmas ir kaulų ligos, pvz., Osteoporozė ir rachitas. Nenuostabu, kad nuo 30 metų nuo senėjimo iki šiol auga žemė: 0, 03 cm per metus iki 45 metų; 0, 48 cm per metus per 45 metus. Siekiant pašalinti šių veiksnių įtaką ir gauti tikrą subjekto aukščio įvertinimą, svarbu tęsti būtinus antropometrinius vertinimus, naudojamas vadinamasis kelio aukštis. Nagrinėjamas dalykas y

Idealus svoris

Šiame naujausiame straipsnyje, skirtame idealaus svorio skaičiavimui, mes nurodysime įvairias formules. Prieš pateikdami juos, paaiškinsime pagrindinius veiksnius, galinčius jį paveikti, kad galėtume pateikti visus įrankius greitai, teisingai ir individualiai apskaičiuoti. Idealus svoris atitinka kūno svorį, pasiektą harmoningo vystymosi pabaigoje. Jis taip pa

Bio-Varža

Redagavo: Luca Giovanni Bottoni Laikai, kai patikimumas buvo suteiktas namų skalei, įrankis, pagrįstas visuotinio svorio matavimu, kuriuo remiasi, neatsižvelgiant į skirtingų žmogaus kūno aspektų, kaip jo sudėties, pagrindinius veiksnius. fizinės būklės įvertinimas “. Iki šiol visi kūno sudėties nustatymo metodai, kuriuos galima atlikti in vivo, yra netiesioginiai. Tai reiškia, kad

Bioimpedance

Vienas iš tiksliausių ir spartesnių kūno sudėties vertinimo metodų Bioimpedentiometrija yra greitas ir tikslus metodas žmogaus kūno sudėčiai (CC) įvertinti (1985 Lukaski). Kūno sudėtis Kūno sudėties analizė naudojama įvairiose srityse: medicina, antropologija, ergonomika, sportas, auksologija. Neseniai specia

Bio-impedancemetry asmeniniam treneriui

Simone Losi Pirmas žingsnis organizuojant tikrai individualizuotą mokomąją kortelę ir tinkamą mitybą yra objektyvios žinios apie kūno sudėtį. Plikometrija, pagrįsta plikometro, per kurį ekstrapoliuojama subjekto riebalų masės procentinė dalis, naudojimas yra labai reikšmingas: savaime suprantama, kad subjektas yra gerai hidratuotas, ty kad jis turi bendrą kūno vandens kiekį 60%. Priešingu atveju v

KMI ir kūno riebalų procentas

Toliau pateiktos lygtys leidžia apskaičiuoti INDIKATINĮ Kūno riebalų procentą nuo KMI vertės. KMI yra gaunamas dalinant jo svorį Kg su kvadratiniu aukščiu, išreikštu metrais. Pavyzdys : jei jūsų svoris yra 80 kg ir esate 185 cm aukščio, jūsų KMI. yra: 80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4 Arba galite naudoti internetinį skaičiuoklį, esantį KMI puslapyje. REZULTATŲ ANALIZĖ: Į

KMI vaikams ir jaunimui

Kūno masės indeksas (KMI) - itališkas santrumpa IMC (kūno masės indeksas) - gaunamas dalijant kūno svorį (kilogramais) iki aukščio (metrais), padidėjusį iki kvadrato. Paprastu skaičiavimu gaunama vertė, išreikšta kg / m2, kuri labai gerai koreliuoja su subjekto riebalų mase; apskritai, tuo didesnis skaičius, atitinkantis KMI, tuo didesnis lipidų kiekis. Galiausiai, adip

KMI

KMI yra labiausiai naudojamas indeksas, kad būtų galima įvertinti bendrą kūno svorį Kūno masės indeksas (KMI) arba kūno masės indeksas (IMC) yra plačiai naudojamas parametras, skirtas bendram kūno svorio įvertinimui. Jis susieja aukštį su objekto svoriu į paprastą matematinę formulę. Jis gaunamas dali

Konversijos gramai į įvairius svorio vienetus

Tam tikros vertės perskaičiavimas iš vieno matavimo vieneto į kitą reiškia dauginimą iš atitinkamo perskaičiavimo koeficiento. Kiekis išlieka toks pats, kokie pokyčiai yra tiesiog būdas ją išreikšti. Jei prekė kainuoja 10 eurų, galime, pavyzdžiui, nusipirkti 10 eurų monetų arba 1000 centų centų. Taip pat, norint kom

Rankos perimetras

Rankos apskritimas yra plačiai naudojamas antropometrinis matas, nes jis leidžia greitai įvertinti subjekto raumenų masę. Todėl jis naudojamas sportui, stebint sportininko hipertrofijos laipsnį, bet ir sveikatos sektoriuje, siekiant įvertinti liesos masės praradimą ar įsigijimą (prastos mitybos, reabilitacijos po traumos ar chirurgijos, reabilitacijos ir pan.). Rankos a

Kaklo perimetras

Kaklo perimetras yra antropometrinis atskaitos taškas, naudojamas visų pirma siekiant įvertinti riebalinio audinio pasiskirstymą viršutinėje kūno dalyje. Atsižvelgiant į jo vertę, asmuo laikomas: OVERWEIGHT, jei kaklo perimetras yra: nuo 37 iki 39, 4 cm (žmogus) nuo 34 iki 36, 4 cm (moteris) OBESA, jei ši vertė yra: ≥ 39, 5 cm (žmogus) ≥ 36, 6 cm (moteris) Akivaizdu, kad tai yra orientaciniai duomenys (pavyzdžiui, Mike Tyson nebuvo nutukęs, bet kaklo apskritimas buvo apie 50 cm). Nutukusiems žmonėm

Šlaunies perimetras

Šlaunies perimetras : plačiausias taškas yra žemiau glutalio. Panašiai kaip ir rankos apskritimas, jis naudojamas įvertinti mitybos būklę ir subjekto raumenų masę. Palyginus su pilvo perimetru, jis gali suteikti kūno riebalų pasiskirstymo idėją (negalioja kulturistams): WHT (juosmens / aukščio santykis) = juosmens perimetras / šlaunies perimetras Android nutukimas, jei WHT> 1, 50 moterims arba 1, 79 vyrams „Android“ nutukimas = didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir diabetu MATAVIMO TECHNIKA : subjektas, neturintis kelnių arba su ypač lengvais drabužiais, yra atsargaus tr