Puikus sėdmenis

Gluteus maximus raumenys yra labiausiai paviršutiniški ir išsivystę iš glutalo srities raumenų (66 cm 2 sekcijos). Ji yra padengta paviršiniu glutealiniu įdėklu, o vertikalioje padėtyje ji dengia ischijos tuberositumą (o sėdėjimo padėtyje ji palieka laisvą). Kalbant apie jos kilmę, yra dvi dalys, viena paviršinė ir viena giliai. Paviršinė dalis kilusi iš išorinės lūpos, esančios ant šlaunikaulio, nuo viršutinės galinės stuburo dalies, nuo torakolumbijos (arba lumbosorphic) kamščio, nuo užpakalinės kryžminės dalies ir nuo čiurnos. Gylis kilęs iš ileumo sparno, už užpakalinės glutealinės linijos, nuo sakrotuberinio (arba sacroiliacinio) raiščio ir iš glutalo mediaus raumenų sąnario.

Šie gausūs ryšuliai susilieja žemyn, kad tilptų prie šlaunikaulio šlaunikaulio. Konkrečiai, jo proksimalinė dalis apšviečia įsišaknijimo iliotibialiniame trakte, o distalinė dalis įterpiama į glutealo tuberosity (šlaunikaulio šlaunikaulio šlaunikaulio šaką).

Gluteus maximus yra galingiausias kūno raumenys (34 kgm trumpinant 15 cm), didžiausias ir natūraliai stipriausias (238 kg). Jame vyrauja (50%) I tipo pluoštai (lėtas susitraukimas), 20% IIa tipo pluoštų (esant vidutiniam susitraukimo greičiui) ir 30% IIb tipo pluoštų (greitas susitraukimas).,

Gluteus maximus raumenys nėra griežtai postūrinis raumenys, jis nėra daug vaikščiojantis, bet tik priverstinis klubo pailginimas, kaip važiavimas, laipiojimas ar pakilimas nuo sėdimosios vietos.

Su savo veiksmu plečiasi ir sukasi šlaunikaulio (ekstrarotinio) šlaunikaulio.

Dėl skirtingų įterpimų jis gali dirbti ir kaip pagalbininkas, ir kaip pagrobėjas. Viršutinė dalis (kuri spinduliuoja į įlanką), o apatinė dalis (įterpta į glutealo gumbą) - labiausiai išsivysčiusi iš dviejų.

Jį įkvepia prastesnis glutalo nervas (L5, S2).

KILMĖS ŠALIS

Paviršinė dalis: nuo išorinės šlaunikaulio lūpos, nuo viršutinės galinės stuburo dalies, nuo torakolumbinio (ar lumbodoralinio) kamščio, nuo užpakalinės kryžminės dalies ir nuo čiurnos.

Giliai: nuo ileumo sparno, už užpakalinės glutealinės linijos, nuo sakrotuberinio (ar sacroiliacinio) raiščio ir nuo glutalo mediaus raumenų sąnario.

ĮKIŠIMAS

Glutealinis tuberosity (proksimalinė dalis) ir ileo-blauzdikaulio sąnarys (distalinė dalis).

VEIKSMŲ

Išplečia, prisideda ir sukasi šlaunį į išorę. Su savo viršutinėmis sijomis

inervacija

NERVO GLUTEO INFERIORE iš sakralinio pluošto (L5, S2)

Viršutinė galūnėApatinė galūnėkamienaspilvasstraipsniai

Rekomenduojama

serotonino
2019
ascitas
2019
Maisto produktai, turintys daug kalcio
2019