sveikatingumo

Kuratorius: Luca Penzi

Vis daugiau ir daugiau, žurnaluose ir televizijoje girdime apie WELLNESS, bet ką tai reiškia?

Labai paprasčiausiai tai yra angliškų žodžių „WELL“ (gerai) ir „FITNESS“ sąjunga.

Daugelis centrų buvo įrengti mini kurortuose, tikrose gerai įrengtose SPA vietose, kur galime masažuoti, sutepti, nulupti, įdegti ... trumpai tariant, šiek tiek rūpintis savimi, galbūt po gero prakaito svorio kambaryje arba balnelis po dviračiu po verpimo klasės.

Sporto salių vadovai suprato, kad dėl didėjančio streso, kuris, deja, mus suvokia ir neleidžia kvėpuoti, mums reikia daugiau nei pasenusio svorio kambario.

Na, tada ateikite visas tuos „naujus“ dalykus, kuriais siekiama surasti ar išlaikyti ilgai lauktą fizinę formą; pilates, pancafit, holistinis tempimas ir dar daugiau!

Tačiau būkite atsargūs, tik todėl, kad tai yra nauja, nereiškia, kad tai yra „funkcionalus“ (kitas žodis, kuris yra brangus pramonės darbuotojams) visada remiasi kvalifikuotais darbuotojais, o dabar beveik visi centrai yra aprūpinti, jis patenka į pačios struktūros prestižą. būdamas raumeningas, kad galėtų tapti instruktoriumi, dabar nėra neįprasta rasti fizioterapeutų, kurie yra asmeniniai treneriai, fizinio lavinimo absolventai, tapę aerobikos instruktoriais ir pan., visi kliento naudai, kurie (teisingai) vis labiau informuojami ir reikalauja ...

... ir norėčiau pamatyti!

Kiek atvejų perėjo berniukų rankos, kurios, be jokių rimtų nurodymų, mokėsi jūrų pėstininkų stiliaus treniruotėse tik todėl, kad pasitikėjo instruktoriumi (improvizuotu, bet labai raumeningu), kurio rezultatai buvo mažiausiai rimti: tendinitas, stresas nuo viršvalandžių, raumenų ašarų, nenormalių kraujo tyrimų, daugiau ar mažiau sunkių postūrinių defektų ir, daugeliu atvejų, galutinio tikslo (masės ir raumenų tono padidėjimo) praleidimo ir ne mažai!

Aš žinau, kad aš truputį nuvažiavau, bet buvo būtina pabandyti suprasti, kad žmogaus kūnas yra mašina „beveik“ tobula, ir todėl turėtų būti elgiamasi tinkamai atsižvelgiant į tai, kad trūkumas gali sukelti žalos netgi rimtas!

Taigi, mano patarimas yra toks: pasirinkite centrą, kuriame siūloma daug įvairių disciplinų, patikrinkite, ar jie turi gerą personalą, pasirinkite tą, kuris Jums tinka ir svarbiausia ...

... pabandykite pasilinksminti, nes jūsų smegenys tikrai to reikia, ne daugiau ar mažiau nei likusi kūno dalis!

Apkabinimas ir ...

... mėgautis savo sveikata!

Taip pat žiūrėkite: Sveikata, ar tai tikrai reikalinga?

Rekomenduojama

Ar yra kokių nors specifinių antibiotikų nuo choleros?
2019
Kas yra miego arterijų endarterektomija?
2019
želė
2019