Šlaunies perimetras

Šlaunies perimetras : plačiausias taškas yra žemiau glutalio.

Panašiai kaip ir rankos apskritimas, jis naudojamas įvertinti mitybos būklę ir subjekto raumenų masę.

Palyginus su pilvo perimetru, jis gali suteikti kūno riebalų pasiskirstymo idėją (negalioja kulturistams):

WHT (juosmens / aukščio santykis) = juosmens perimetras / šlaunies perimetras

Android nutukimas, jei WHT> 1, 50 moterims arba 1, 79 vyrams

„Android“ nutukimas = didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir diabetu

MATAVIMO TECHNIKA : subjektas, neturintis kelnių arba su ypač lengvais drabužiais, yra atsargaus treniruoklio, stovinčio, bet pirmenybę teikdamas pirmenybei ant kontralaterinės galūnės (taip, kad raumenys būtų apžiūrėti atsipalaidavę). Šlaunies perimetras aptinkamas jos šaknies lygyje, ty maždaug 1 cm žemiau glutalio.

Rekomenduojama

Vidutinės grandinės riebalų rūgštys
2019
I.Randi išnaudojimas
2019
Amatriciana
2019